co to jest

no tak , rozumiem, ale moja diete ustalilam sobie sama( wzor jest po to zeby mozna bylo z niego korzysac). Obliczylam tez sama i myslalam ze chyba po to te kalkulatory tam sa. Moglabym przynajmniej wiedziec co jest zle w moim planie?

A nie wiesz moze czy 11-oxo jest skuteczny, a co sadzisz o wynikach mojego kortyzolu 699 (130-536) 740 (130-536)- po miesięcznym zażywaniu 3 g witaminy C i 1050 mg PS Mozliwe żeby to było coś z nadnerczami? Endokrynolog nie jest za bardzo przekonana do tego zeby to były nadnercza. Czy takie wyniki ponad normę mogą nie mieć źródła w jakieś chorobie?

No powiedziałbym że te kaps. są nawet bezpieczniejsze bo producent chociaż nie ukrywa co jest wypełniaczem, a kreatynę z vitalmaxa i tak nie jeden pewnie szama między cyklami i chociaż wiadomo że to bezpieczny i czysty wypełniacz

[...] atakować (to też mi się wydawało). Trzecia Stoję z dwoma kumplami na przystanku, po iluś tam browarkach (za dużo). Nie pamiętam wiele, byłem jak obserwator, więc opowieść jest mglista. Nagle trzech kolesi, jakiś problem, kumpel się szarpie, ja się przyglądam. Drugi kumpel też patrzy. Pierwszy posyła strzała klientowi. My patrzymy. Nagle [...]

Idz i pogadaj tam z nimi, jak kasa=ilosc treningow i w jakie dni, na jakiej sali. Z tego co mi wiadomo to serio ten kick jest z lokciami i kolanami, jak widzialem ich trening kicka calkiem fajnie wygladal Jedyne co moze byc przeciw GK to to ze maja mala sale i szatnie ale poziom na bardzo wysokim poziomie ! Nie trenuje w GK, bylem kiedys tam na [...]

co do odrzewki to nie ten dział! co do diety, to musisz ja sam ułorzyc, i ewentualnie wkleic do poprawy, tylko tak to dziala, ps. jak masz dobrze zbilansowaną diete to zadna odzywka nie jest ci potrzebna

odżywka nazywa się "Whey PRO GAINER 2" a co do diety to nie chodzi mi o wypisanie typu " o 9:00 jedz 2 banany i ser biały" chodzi mi o to co powinienem jeść a czego unikac. Wracajac do odżywki to nie wiem poprostu czy jest ona odpowiednia, byc moze znacie jaką odzywke która bardziej sprawdzi sie w podniesieniu masy

moge tym trenować W poniedziałki i w piątki A,B,B,A,A,B....? jak juz to naprzemiennie A B A B... co do ankiety wszystko jest ok. Nie jest ok bo jej nie ma

a czemu mój plan jest zły? to planw woodyna z artykółu o FBW. co w nim jest nie tak?

[...] lydka p/l: 35.5cm/36.5cm klatka: 101cm szyja: 36.5cm przedramie p/l: 27.6cm/26.7cm p3pe: mam takie pytanie jeszcze. bo rozumiem, że dieta z dodatnim bilansem kalorycznym jest po to, żeby przytyć zdrowo? ale jak mają się do tego interwały czy aeroby? mi się osobiście wydaję, że takie ćwiczenia wykonuję się po to, żeby schudnąć więc czy mógłbyś [...]

To dawaj, niech się pokaże a jest o co walczyć.

z problemem pieniędzy,a raczej ich braku spotyka się każdy, w tym ja. Połączenie kreatyny i dekstrozy jest dobre. Polecam prawidłową dietę. Spożywanie minimum 4 (optymalnie 5 lub 6) posiłków, najlepiej o jednakowych porach dnia <co nie zawsze jest możliwe>. Ok. 2g białka na kilogram masy ciała. Jak zażywać kreatynę napewno wiesz, pamiętaj [...]

zdecydowalem sie ze zakupie taki zestaw, zapewne starczy na wiecej niz 8tygodni http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gain_Bolic_6000_display-opis774.html 100zl taniej wiec jest spora roznica, zawiera z tego co widze wiecej wegli mniej bialka wiec czy warto zachowac te 100zl ?? jak efekty beda porownywalne to naprawde chcialbym te 100zl zachowac a olimp [...]

Jeżeli przejdą Tur Turek to gramy w Ostrowcu 20 września, szanse są male patrząc na to co sie teraz tam dzieje i na lini klub-kibice tez wcale nie jest dobrze, zabezpieczenie takiego meczu kosztuje wiec pewnie będą woleli odpuści puchary... szkoda lecz co się odwlecze to nie uciecze :) a Tymczasem w niedziele wszyscy na wyjazd na Wisle

takich tematów była masa i łatwiej będzie mi odpowiedzieć niż podawać linki do nich Napisz mi co jesz, a ja Ci powiem czy potrzebna jest zmiana. Co do treningu, to najlepiej kształtuje sylwetkę siłownia

hmm. Redukcja tłuszczu 3-5 kg... z tego wynika ze skoro tyle chcesz sie pozbyć to specjalnie gruby nie jesteś no chyba że w ogóle nie chcesz mieć tłuszczu. z twoich danych wynika ze tlusty to ty nie jestes 185 cm i 91 kg. nawet spalacz nie jest potrzebny. wystarczy sam trening + jakieś aeroby no i do tego bierz bcaa storma i wpc (od tego nie [...]

...To było jak nałóg... wyjepka za wyjepką, z czasem przestałem nawet czytać to, co jest napisane na flakonie... Liczyła się tylko wyjepka

racja, ja zawsze jak full dieta i trening to kreatynina ponad norme, pare dni luzu i wraca do normy, ale kazdy organizm jest inny, sa tacy co mimo diety i treningu Maja w normie, czytałem ze poziom kreatyniny jest scisle indywidualny dla danej osoby, a u osob trenujacych i spozywających duże ilości białka jej nadmiar nie jest niczym nadzwyczajnym, [...]

[...] Same brzuszki, treningi choćbyś się zarzynał nie dadzą zejścia tłuszczu, no może... ale razem z mięśniem. A lecterious piep....y farmazony. Niestety jedynym DOBRYM sposobem jest dieta. Nie musi być koniecznie ostro redukcyjna, ale im mniej okroisz tym wolniej przebiegnie zrzucanie fatu. Licz się też na pewno z lekkim spadkiem siły na początku. [...]

Słaby o to mi chodzi, ale wcześnie napisał ktoś że nie działa w tym wieku, co jest raczej nieprawdą Zgadzam się z Borsukiem. Regeneracja jest dużo lepsza i jak wszystko poza tym jest ok, to daje przyrosty. Niektórzy chyba po przesadnych reklamach TT albo gdy usłyszą słowo "testosteron" w związku z tt oczekiwali zbyt dużo i się zawiedli- [...]